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Nos programmes combinent une variété d’activités qui permet de travailler les 4 piliers (Renforcement musculaire, Cardio, Souplesse, Équilibre) constituant le socle de votre santé, associée à un volume de pratique, garantissant un effet sur votre organisme.
Vous n’avez qu’à vous laisser guider en suivant le plan d’entrainement proposé et vous concentrer sur vos séances.
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